Мускатний горіх мелений

Мускатний горіх - це спеція, яка може додати теплого горіхового смаку як до солоних, так і до солодких страв. Це популярна спеція, яку виготовляють з насіння Myristica fragrans, тропічного вічнозеленого дерева родом з Індонезії. Його можна знайти у вигляді цільного насіння, але найчастіше він продається у вигляді меленої спеції. Він має теплий, злегка горіховий смак і часто використовується в десертах і каррі, а також у таких напоях, як глінтвейн і чай. Хоча мускатний горіх частіше використовують через його смак, ніж через його користь для здоров'я, він містить вражаючий набір потужних сполук, які можуть допомогти запобігти хворобам і зміцнити ваше здоров'я в цілому. 

Мускатний горіх має безліч лікарських властивостей і застосувань, включаючи лікування шлунково-кишкових захворювань, таких як виразка шлунка, розлад травлення, розлади печінки, ембріональні, нервові, травні, сечогінні, потогінні та харчові ароматизатори.

Чим корисний мускатний горіх

Корисний для профілактики раку

Містить потужні антиоксиданти Незважаючи на невеликий розмір, насіння, з якого отримують мускатний горіх, багате на рослинні сполуки, які діють як антиоксиданти у вашому організмі. Антиоксиданти - це сполуки, які захищають клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Це молекули, які мають неспарений електрон, що робить їх нестабільними та хімічно активними. Коли рівень вільних радикалів у вашому організмі стає занадто високим, виникає окислювальний стрес. Він пов'язаний з виникненням і прогресуванням багатьох хронічних захворювань, таких як деякі види раку, серцеві та нейродегенеративні захворювання.

Має протизапальні властивості

Хронічне запалення пов'язане з багатьма несприятливими станами здоров'я, такими як хвороби серця, діабет і артрит. Мускатний горіх багатий на протизапальні сполуки, які називаються монотерпенами, включаючи сабінен, терпінеол і пінен. Вони можуть допомогти зменшити запалення у вашому організмі і принести користь тим, хто страждає на запальні захворювання

Може підвищити лібідо

Деякі дослідження на тваринах показують, що мускатний горіх може підвищувати сексуальний потяг і продуктивність. В одному дослідженні самці щурів, які отримували високі дози екстракту мускатного горіха (227 мг на фунт або 500 мг на кг маси тіла), відчули значне збільшення сексуальної активності та часу сексуальної активності порівняно з контрольною групою.