Мигдальна олія (almond butter)
Харчова цiннiсть на 100 г:
Енергетична цінність614 ккал
Бiлки21 г
Жири56 г
Вуглеводи19 г
Мигдальне масло раніше використовували як наповнювач до сендвічів, тепер ним все частіше замінюють майонез, вершковий сир чи інші пасти. Горіхове масло містить суміш поживних речовин, включаючи клітковину, білок, вітаміни групи В, фосфор, цинк і вітамін Е. Масло містить суміш поживних речовин, включаючи клітковину, білок, вітаміни групи В, фосфор, цинк і вітамін Е.
Поживна цінність
Більшість горіхових і насіннєвих масел містять 80-100 калорій на столову ложку і 7-10 грамів переважно ненасичених жирів. Вони також містять білок і клітковину і можуть допомогти вам відчувати ситість протягом тривалого часу.
Користь мигдального масла
Корисне для профілактики ожиріння
Дієта, багата ненасиченими жирами, пов’язана з багатьма перевагами для здоров’я, включаючи зниження ризику серцевих захворювань і ожиріння.
Добре впливає на здоров'я серця
Щобільше, мононенасичені жири можуть допомогти знизити високий кров’яний тиск, фактор ризику серцевих захворювань.
Корисне для профілактики раку
