На один укус: как приготовить мини-суши с тунцом

Time to cook 20 мин приготовления Time to prepare 20 мин подготовке Portions 4 порции
На один укус: как приготовить мини-суши с тунцом NV via Gemini
Эта закуска станет отличной альтернативой привычным бутербродам на праздничном столе. Мини-суши с тунцом также можно приготовить на завтрак или в качестве легкого перекуса.

Предлагаем приготовить быструю и очень вкусную альтернативу суши. Суши — традиционное блюдо японской кухни, приготовленное на основе риса, заправленного рисовым уксусом или солью, и различных начинок или слоев, среди которых преобладают морепродукты, но могут включать мясо, овощи, водоросли, грибы или яйца. Суши бывают сырыми, приготовленными, маринованными и запеченными. В Корее под влиянием Японии возникло похожее национальное блюдо — кимбап, но его отличие от японского заключается в том, что корейцы не добавляют в него рыбу. В Японии словом «суши» обозначают широкий круг блюд, однако на Западе под ним ошибочно понимают лишь кусок риса, покрытый кусочком сырой рыбы.

Распространено ошибочное мнение, что в суши используется только сырая рыба. Однако речная или проходная рыба, такая как лосось, в сыром виде в пищу не употребляется из-за высокой опасности заражения паразитами. Чаще всего васаби даже нет на столе. Им смазывают рыбу, как это и положено, перед приготовлением суши. В Японии подают только имбирь, который едят перед каждой новой порцией. Он освежает вкусовые рецепторы, подготавливая их к вкусу новой рыбы.

Порций4
Энергетическая ценность231 ккал
Белки13.2 г
Жиры0.9 г
Углеводы41.1 г
Health Score Достаточный уровень

Ингредиенты:

Рис 200 г
Майонез 50% по вкусу
Огурец ½ шт.
Белый кунжут для посыпки

Приготовление

Шаг 1
В форму для маффинов положите немного риса и прижмите. Выпекайте в духовке при температуре 200° в течение 20–30 минут, пока он не станет хрустящим. Для начинки из тунца просто хорошо перемешайте консервированный тунец и майонез.
Шаг 2
Соберите. Выложите майонез с тунцом в суши. Добавьте немного нарезанного огурца и посыпьте кунжутом.
Самый простой рецепт: вареная пшенная каша
Самый простой рецепт: вареная пшенная каша
Time to cook 15 мин
Веганская
Кокосовое карри с тыквой и тофу на противне: идеальный баланс вкуса и пользы
Кокосовое карри с тыквой и тофу на противне: идеальный баланс вкуса и пользы
Time to cook 45 мин
Гарниры из тыквенных
Постный и традиционный: рецепт борща с грибами и фасолью на свекольном квасе
Постный и традиционный: рецепт борща с грибами и фасолью на свекольном квасе
Time to cook 40 мин
Супы грибные
Тиляпия, запеченная с лимоном и чесночным маслом - простой рецепт ужина
Тиляпия, запеченная с лимоном и чесночным маслом - простой рецепт ужина
Time to cook 20 мин
В одной посуде (one pot)
Запеченная овощная тарелка: идеально для вечеринки и праздничного стола
Запеченная овощная тарелка: идеально для вечеринки и праздничного стола
Time to cook 45 мин
Овощные закуски
Ванильная пшенная каша со сливочным вкусом: идеальный завтрак: идеальный завтрак
Ванильная пшенная каша со сливочным вкусом: идеальный завтрак: идеальный завтрак
Time to cook 25 мин
Пшенные каши
Маринованная свекла на зиму: самый простой рецепт
Маринованная свекла на зиму: самый простой рецепт
Time to cook 10 мин
Маринование
Вкус истории: пшенная каша с сухофруктами по старинному рецепту
Вкус истории: пшенная каша с сухофруктами по старинному рецепту
Time to cook 25 мин
Пшенные каши
Настоящая одесская дунайка: рецепт идеального засола рыбы
Настоящая одесская дунайка: рецепт идеального засола рыбы
Time to cook 20 мин
Великий Пост
Это блюдо могут приготовить все: рецепт летнего овощного рагу
Это блюдо могут приготовить все: рецепт летнего овощного рагу
Time to cook 1 ч 5 мин
Разные рагу