Шаурма с хумусом с красным перцем и огурцом

Time to cook 5 мин приготовления Time to prepare 1 мин подготовке Portions 1 порция
Шаурма с хумусом с красным перцем и огурцом Inst @unitedbakers
Эта легкая вегетарианская шаурма прекрасно подойдет для обеда на работу или в школу. Добавляйте любимые овощи и зелень к этому рецепту.

Обжаренный красный перец добавляет цвета и немного дополнительного аромата, но хумус с любым вкусом подойдет для этого блюда. Огурец, ростки, зелень салата или шпинат - все это придаст свежий хруст. Для пикантной нотки попробуйте добавить рукколу.

Порций1
Энергетическая ценность15 ккал
Белки0.7 г
Жиры0.1 г
Углеводы3.6 г
Health Score Средний уровень

Ингредиенты:

Огурец 1 шт.
Хумус ¼ стакана
Шпинат ½ стакана
Зелень по вкусу

Приготовление

Шаг 1

Положите тортилью на чистую рабочую поверхность. Намажьте тортилью хумусом с красным перцем. Сверху положите ломтики огурца и зелень (или шпинат или ростки). Сверните тортилью и разрежьте пополам, чтобы подавать к столу.

На завтрак и перекус. Вкусное домашнее печенье с сухофруктами и орехами
На завтрак и перекус. Вкусное домашнее печенье с сухофруктами и орехами
Time to cook 25 мин
Школьные ланчи
Вместо валентинки. Миндальный круассан по самому простому рецепту
Вместо валентинки. Миндальный круассан по самому простому рецепту
Time to cook 18 мин
Школьные ланчи
Домашние беляши: рецепт сочной выпечки, лучше чем на базаре
Домашние беляши: рецепт сочной выпечки, лучше чем на базаре
Time to cook 1 ч
Украинская
Как на берегу Азовского моря: рецепт Мариупольских чебуреков
Как на берегу Азовского моря: рецепт Мариупольских чебуреков
Time to cook 1 ч
Блюда из фарша
Польские булочки-дрожжевки с яблоками и посыпкой от известного фуд-блогера
Польские булочки-дрожжевки с яблоками и посыпкой от известного фуд-блогера
Time to cook 20 мин
Хлеб и булочки
Вкуснее, чем в магазине: Птичье молоко своими руками за 10 минут
Вкуснее, чем в магазине: Птичье молоко своими руками за 10 минут
Time to cook 10 мин
Польская
Яблочная шарлотка к чаю: хит этой осени
Яблочная шарлотка к чаю: хит этой осени
Time to cook 30 мин
Яблочные пироги
Лепешка с тунцом и оливками: итальянское блюдо у вас дома
Лепешка с тунцом и оливками: итальянское блюдо у вас дома
Time to cook 20 мин
Пицца
Ленивый завтрак: рецепт настоящего украинского сэндвича с яйцами, колбасой и хреном
Ленивый завтрак: рецепт настоящего украинского сэндвича с яйцами, колбасой и хреном
Time to cook 10 мин
Школьные ланчи
Быстрая и легкая закуска: рулет из лаваша с тунцом, яйцом и зеленью
Быстрая и легкая закуска: рулет из лаваша с тунцом, яйцом и зеленью
Time to cook 10 мин
Школьные ланчи