Шаурма з хумусом з червоним перцем та огірком

Time to cook 5 хв готування Time to prepare 1 хв пiдготовки Portions 1 порцiя
Шаурма з хумусом з червоним перцем та огірком Inst @unitedbakers
Ця легка вегетаріанська шаурма чудово підійде для обіду на роботу або в школу. Додавайте улюблені овочі та зелень до цього рецепту.

Обсмажений червоний перець додає кольору і трохи додаткового аромату, але хумус з будь-яким смаком підійде для цієї страви. Огірок, паростки, зелень салату або шпинат - все це додасть свіжий хрускіт. Для пікантної нотки спробуйте додати руколу.

Порцій1
Енергетична цінність15 ккал
Бiлки0.7 г
Жири0.1 г
Вуглеводи3.6 г
Health Score Середній рівень

Інгредiєнти:

Огірок 1 шт.
Хумус ¼ стакани
Шпинат ½ стакани
Зелень за смаком

Приготування

Крок 1

Покладіть тортилью на чисту робочу поверхню. Намастіть тортилью хумусом з червоним перцем. Зверху покладіть скибочки огірка та зелень (або шпинат чи паростки). Скрутіть тортилью і розріжте навпіл, щоб подавати до столу.

Замість валентинки. Мигдальний круасан за найпростішим рецептом
Замість валентинки. Мигдальний круасан за найпростішим рецептом
Time to cook 18 хв
Шкільні ланчі
Пухкеники із заварного тіста без дріжджів: ідеально до чаю
Пухкеники із заварного тіста без дріжджів: ідеально до чаю
Time to cook 40 хв
Шкільні ланчі
Смачніше, ніж у магазині: Пташине молоко своїми руками за 10 хвилин
Смачніше, ніж у магазині: Пташине молоко своїми руками за 10 хвилин
Time to cook 10 хв
Польська
Поцики: рецепт швидкої студентської закуски від учасниці Мастершеф
Поцики: рецепт швидкої студентської закуски від учасниці Мастершеф
Time to cook 40 хв
Закуски з м'ясних продуктів
Східні солодощі: як із п’яти інгредієнтів приготувати ніжний лукум
Східні солодощі: як із п’яти інгредієнтів приготувати ніжний лукум
Time to cook 20 хв
Турецька
Сосиски в тісті з рікотою по-сицилійськи а-ля томазіні
Сосиски в тісті з рікотою по-сицилійськи а-ля томазіні
Time to cook 50 хв
Шкільні ланчі
«Їжа для студентів»: рецепт ситного і корисного перекусу під час навчання і не тільки
«Їжа для студентів»: рецепт ситного і корисного перекусу під час навчання і не тільки
Time to cook 5 хв
Шкільні ланчі
Яблучна шарлотка до чаю: хіт цієї осені
Яблучна шарлотка до чаю: хіт цієї осені
Time to cook 30 хв
Яблучні пироги і пляцки
Дітям на радість. Гарбузово-журавлинові кекси
Дітям на радість. Гарбузово-журавлинові кекси
Time to cook 55 хв
Шкільні ланчі
Як на березі Азовського моря: рецепт Маріупольських чебуреків
Як на березі Азовського моря: рецепт Маріупольських чебуреків
Time to cook 1 год
Страви з фаршу