Салат з баклажанів у фритюрі: за рецептом Володимира Ярославського

35 хв готування 20 хв пiдготовки 4 порцiї
NV Food via Chat GPT
Окрім того, що баклажани за цим рецептом смакуватимуть у салаті, вони ще підійдуть до китайських страв у кисло-солодкому соусі.

Легкий та хрумкий салат - це просто, якщо правильно підготувати інгредієнти. Баклажани за цим рецептом не будуть гірчити, а рівномірно просмажаться та здобудуть ідеальний золотистий колір. Вони створять ідеальне поєднання з томатами та ніжним йогуртовим соусом.  За бажанням баклажани посмажте просто на пательні кубиками - без крохмалю.

Порцій4
Енергетична цінність200 ккал
Бiлки8.2 г
Жири7.8 г
Вуглеводи26.6 г

Інгредiєнти:

Грецький йогурт 150 г
Часник 2 за смаком
Гірчиця за смаком
Оливкова олія за смаком
Сіль за смаком

Приготування

Крок 1

Очистіть баклажани від шкірки та наріжте їх часточками. Окремо наповнюйте миску холодною водою, додайте трохи солі, щоб вода стала приємно солоною, і замочіть нарізані баклажани в ній на 10–15 хвилин. Вийміть їх з води та, за потреби, обережно відіжміть зайву рідину. Викладіть на деко, посипте крохмалем, струсіть надлишки та смажте в олії, розігрітій до 180°, до хрусткої скоринки. Цей спосіб гарантує, що баклажани вберуть дуже мало олії. 

Крок 2

Змішайте грецький йогурт із майонезом, тертим часником, цільнозерновою гірчицею, лимонним соком, подрібненою зеленню, сіллю та оливковою олією. Можна також просто взяти звичайний йогурт і змішати його з іншими інгредієнтами. Кубики баклажанів можна також смажити безпосередньо на сковороді — без крохмалю. Наріжте кілька смачних помідорів, змішайте їх із соусом і баклажанами, добре перемішайте, приправте сіллю, а за потреби додайте ще олії за смаком або трохи свіжого базиліку — і насолоджуйтеся стравою.