Сезонно. Рецепт ароматного ризото з гарбузом

Time to cook 1 год готування Time to prepare 30 хв пiдготовки Portions 4 порцiї
Сезонно. Рецепт ароматного ризото з гарбузом stelinaladiet_/instagram
Цей італійський рецепт гарбузової страви з рисом у горщику адаптований так, щоб її можна було легко приготувати навіть дітям.

Дотримуючись покрокової інструкції, вдасться не тільки освоїти процес, а й весело провести час на кухні. Ця чудова страва стане чудовим способом познайомити з кулінарією та урізноманітнити сімейне меню.

Порцій4
Енергетична цінність345 ккал
Бiлки9.1 г
Жири12.9 г
Вуглеводи48.2 г
Health Score Середній рівень

Приготування

Крок 1

Розігрійте духовку до 180°C/160°C з конвекцією/газом 4. Наріжте гарбуз або кабачок кубиками по 1,5 см (діти, попросіть допомогти, якщо вони слизькі). Покладіть їх на деко, збризніть олією і запікайте протягом 30 хвилин.

Крок 2

Поки гарбуз запікається, можна приготувати різотто. Покладіть часник у пакет для сендвічів, потім злегка розімніть качалкою, поки він не розчавиться.

Крок 3

Наріжте зелену цибулю ножицями.

Крок 4

Нагрійте 1 ст. л. олії з вершковим маслом у сковороді на середньому вогні - не надто сильному. Додайте зелену цибулю та часник. Коли цибуля стане м'якою, але не потемніє, додайте рис і кмин. Ретельно перемішайте, щоб покрити його маслянистою сумішшю, приблизно 1 хв.

Крок 5

Тепер додайте півсклянки бульйону і час від часу помішуйте, поки він весь не розчиниться в рисі. Продовжуйте додавати і помішувати, потроху додаючи бульйон за раз, поки не використаєте весь бульйон - це займе близько 20 хвилин.

Крок 6

Перевірте, чи готовий рис. Якщо ні, додайте ще трохи бульйону і продовжуйте готувати ще трохи. Коли рис стане досить м'яким, щоб його можна було їсти, акуратно додайте тертий сир, подрібнений коріандр і смажений гарбуз.