Шпундра з буряками: давня українська страва зі свининою, яку точно варто повторити

Time to cook 1 год 20 хв готування Time to prepare 15 хв пiдготовки Portions 4 порцiї
Шпундра з буряками: давня українська страва зі свининою, яку точно варто повторити скріншот з YouTube-каналу Карпатські Шкварки
Такої свинини в кисло-солодкому соусі ви ще не куштували!

Шпундра - це давня українська страва, яку наші предки готували на свята. Навіть Іван Котляревський згадував її у своїй Енеїді. 

Шпундра - це, однозначно, не пісна страва, і жир для неї дуже потрібен. Вона ароматна та ніжна, м'ясо виходить дуже соковите та смачне, адже воно тушкується у кисло-солодкому соусі, а буряк надає шпундрі яскравого червоного і дуже привабливого забарвлення. Обов'язково обсмажуйте свинину на смальці - це вплине на смак. 

Таку страву можна подавати як самостійно, так і до улюбленого гарніру - скажімо, картопляного пюре, пшоняної каші з маслом чи булгуру. 

Рецепт шпундри з буряками
Порцій4
Енергетична цінність672 ккал
Бiлки32.3 г
Жири37.9 г
Вуглеводи51.5 г
Health Score Недостатній рівень

Приготування

Крок 1

Наріжте сало шматочками, покладіть в сковороду та обсмажте. Коли витопиться достатньо жиру, зберіть шкварки зі сковороди. Відкладіть - вони нам не знадобляться.

Крок 2

Наріжте свинину шматочками середнього розміру, обваляйте кожен у борошні. Викладіть на розжарену сковороду зі смальцем з-під сала та обсмажте на великому вогні з двох сторін до рум'яної скоринки.

Крок 3

Наріжте цибулю півкільцями, покладіть в сковороду з м'ясом, перемішайте. Смажте до золотистості. Посоліть та поперчіть. 

Крок 4

Наріжте буряки тонкими пластинками. Додайте буряк в сковороду з м'ясом, смажте без кришки протягом 10 хвилин, час від часу помішуючи. 

Крок 5

Додайте томатний соус, перемішайте. Готуйте ще протягом 3 хвилин. 

Крок 6

Додайте буряковий квас, перемішайте. Покладіть дві головки часнику. 

Крок 7

Накрийте кришкою та тушкуйте на маленькому вогні до готовності буряка, час від часу помішуючи. Якщо буряк готовий, а соку ще багато, відкрийте кришку та тушкуйте до загустіння.

Крок 8

Вийміть шпундру зі сковороди в окрему тарілку, щоб не пересушити. Готово!

Запечені літні овочі на одному деку
Запечені літні овочі на одному деку
Time to cook 1 год 15 хв
Інші овочеві гарніри
Лише на одній пательні: часниковий лосось з броколі
Лише на одній пательні: часниковий лосось з броколі
Time to cook 20 хв
Тушкована, запечена риба
Для осіннього настрою: простий грибний крем-суп
Для осіннього настрою: простий грибний крем-суп
Time to cook 45 хв
Перші страви
Вечеря за 20 хвилин: cоковита курка з пармезаном на сковороді
Вечеря за 20 хвилин: cоковита курка з пармезаном на сковороді
Time to cook 20 хв
Для схуднення
Вегетеріанський гамбо: ніжна гарбузова страва в одному посуді
Вегетеріанський гамбо: ніжна гарбузова страва в одному посуді
Time to cook 30 хв
В одному посуді (one pot)
Печена курка в місо-соусі з броколі: легка вечеря для схуднення
Печена курка в місо-соусі з броколі: легка вечеря для схуднення
Time to cook 40 хв
Курка
Локшина в духовці: лінива вечеря в азійському стилі
Локшина в духовці: лінива вечеря в азійському стилі
Time to cook 20 хв
Паста, лапша, вареники
Паста з куркою та овочами в одному горщику
Паста з куркою та овочами в одному горщику
Time to cook 20 хв
В одному посуді (one pot)
Куряче філе з пармезаном: ідеальна запіканка для сімейної вечері
Куряче філе з пармезаном: ідеальна запіканка для сімейної вечері
Time to cook 35 хв
Сирні запіканки
Так смачніше: швидкий рецепт макаронів із сиром і броколі
Так смачніше: швидкий рецепт макаронів із сиром і броколі
Time to cook 25 хв
Паста, лапша, вареники