Хрустящие маринованные кабачки: готовятся за 15 минут

Time to cook 15 мин приготовления Time to prepare 5 мин подготовке Portions 4 порции
Этот рецепт маринованных кабачков изменит ваше отношение к домашним заготовкам. Все просто: никакой варки банок — только хрустящие овощи в ароматном маринаде и несколько часов в холодильнике. Вкусно, полезно и без лишних хлопот.

Маринованные кабачки — это овощная закуска, приготовленная путем заливания свежих кабачков специальным рассолом на основе уксуса, воды, соли, сахара и специй. Их не обязательно консервировать — достаточно охлаждения в холодильнике. Через несколько часов или дней кабачки становятся пикантными, хрустящими и ароматными. Они хорошо впитывают специи и маринад, поэтому и имеют выразительный вкус. Особенно вкусно получается, если нарезать их лентами или тонкими ломтиками - текстура остается хрустящей. По этому рецепту овощи не требуют предварительной варки, поэтому готовятся очень просто и быстро.

Кабачки — это не только вкусно, но и полезно: они низкокалорийные, богаты клетчаткой, калием, витамином С и антиоксидантами. Маринованные овощи можно есть как закуску к основным блюдам или сыру. Они прекрасно дополняют бургеры, сэндвичи, тако, салаты или подаются как гарнир к мясу и рыбе. А еще их добавляют в роллы, тарталетки или даже пиццу — универсальный и вкусный ингредиент на любой случай.

Порций4
Энергетическая ценность238 ккал
Белки2.8 г
Жиры1.1 г
Углеводы57.4 г
Health Score Средний уровень

Ингредиенты:

Вода 120 мл
Соль 2 ст. л.
Соль ½ ст. л.
Горчица 1 ½ ч.л.
Куркума 1 щепотка

Приготовление

Шаг 1
В небольшой миске смешайте воду и кошерную соль, пока соль не растворится. Поместите кабачки и лук в пакет для замораживания на молнии объемом 3 литра. Добавьте раствор воды и соли, кубики льда и дополнительную холодную воду, чтобы покрыть кабачки и лук. Перемешайте. Закройте пакет и оставьте на 1 час.
Шаг 2

Тем временем смешайте уксус, сахар, горчицу, куркуму и хлопья красного перца в небольшой кастрюле на среднем огне. Варите на медленном огне 3 минуты, периодически помешивая, чтобы убедиться, что сахар растворился, затем снимите с огня и отложите. Слейте воду с кабачковой смеси в дуршлаге и удалите всю лишнюю влагу, пропустив ее через салатник или завернув в чистое кухонное полотенце, выстланное бумажными полотенцами.

Шаг 3

Поместите кабачковую смесь в большую банку (или несколько меньших банок) и залейте сверху жидкостью для маринования, убедившись, что вся кабачковая смесь покрыта жидкостью. Закройте банку крышкой и поставьте в холодильник минимум на 1 день перед подачей. Маринованные огурцы можно хранить в холодильнике до 2 месяцев.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться как альтернатива рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Клубничный: рецепт салата с мятно-маковой заправкой
Клубничный: рецепт салата с мятно-маковой заправкой
Time to cook 1 мин
Веганская
Рецепт белой спаржи с хамоном и зеленью: нежно и вкусно по-весеннему
Рецепт белой спаржи с хамоном и зеленью: нежно и вкусно по-весеннему
Time to cook 15 мин
Гарниры из спаржи
Рыба на гриле с молодым картофелем: идеальный обед на открытом воздухе
Рыба на гриле с молодым картофелем: идеальный обед на открытом воздухе
Time to cook 45 мин
Гриль и барбекю
Пикантные огурцы: рецепт с мятой, зеленым луком и измельченным арахисом
Пикантные огурцы: рецепт с мятой, зеленым луком и измельченным арахисом
Time to cook 10 мин
Салаты
Летний вариант. Лазанья из баклажанов с сыром - почти как классическая, но интереснее
Летний вариант. Лазанья из баклажанов с сыром - почти как классическая, но интереснее
Time to cook 1 ч
Крупы и макаронные изделия
Итальянские помидоры: рецепт пелати в собственном соку
Итальянские помидоры: рецепт пелати в собственном соку
Time to cook 40 мин
Украинская
Лимонно-укропный салат с тунцом: быстрый рецепт здорового перекуса
Лимонно-укропный салат с тунцом: быстрый рецепт здорового перекуса
Time to cook 10 мин
Салаты
Хит сезона: маринованные битые овощи
Хит сезона: маринованные битые овощи
Time to cook 10 мин
Веганская
Рецепт легкого летнего салата из печеных баклажанов
Рецепт легкого летнего салата из печеных баклажанов
Time to cook 10 мин
Другие овощные гарниры
Будут хрустеть до весны: рецепт маринованных огурцов, как из бочки
Будут хрустеть до весны: рецепт маринованных огурцов, как из бочки
Time to cook 20 мин
Консервация