Домашня енчилада: покроковий рецепт приготування

Time to cook 30 хв готування Time to prepare 10 хв пiдготовки Portions 4 порцiї
Домашня енчилада: покроковий рецепт приготування NV via ChatGPT AI
Енчилада - одна з найвідоміших і найяскравіших страв мексиканської кухні. В її основі лежить тортилья - тонкий коржик із пшеничного або кукурудзяного борошна, в який загортається різноманітна начинка.

Найчастіше це м'ясо, обсмажене з овочами і прянощами, але трапляються і вегетаріанські варіанти з квасолею, кукурудзою або грибами. Після згортання тортильї перетворюються на акуратні рулетики, які викладаються у форму, заливаються соусом і щедро посипаються тертим сиром. Завдяки запіканню або легкому обсмажуванню енчилади набувають особливого смаку: коржик стає м'яким і просоченим, а зверху утворюється апетитна сирна скоринка.

Як готувати мексиканську енчиладу

Приготування енчілади - це процес, який поєднує простоту та багатство смаків. Спочатку готується соковита начинка: м'ясна або овочева. Потім її загортають у тортильї, які після запікання під соусом перетворюються на ситну й ароматну страву.

Порцій4
Енергетична цінність549 ккал
Бiлки50.9 г
Жири28 г
Вуглеводи22.3 г
Health Score Достатній рівень

Приготування

Крок 1

Очистіть цибулю та наріжте її дрібними кубиками. Перець вимийте, видаліть насіння і теж наріжте кубиками. На сковорідці розігрійте олію, висипте цибулю і обсмажте до м'якості.

Крок 2

Додайте фарш, готуйте, розбиваючи лопаткою грудки, доки м'ясо не просмажиться. Всипте до фаршу нарізаний перець і консервовану кукурудзу без рідини, перемішайте й обсмажте ще кілька хвилин.

Крок 3

Влийте 150 г томатного пюре, посоліть, поперчіть, додайте паприку. Перемішайте і тушкуйте начинку близько 7 хвилин. Розріжте лаваш навпіл, викладіть на край кожної половини начинку і скрутіть трубочкою.

Крок 4

Форму для запікання змастіть томатним пюре (приблизно 70 г), викладіть трубочки і зверху покрийте пюре, що залишилося, щоб лаваш не пересох. Натріть сир (можна взяти суміш кількох сортів) і посипте ним рулетики.

Крок 5

Розігрійте духовку до 200 °C, запікайте 10-15 хвилин. Подавайте гарячими просто до столу.