Фаршировані кабачки «а-ля вареники»
Спробуйте ці корисні безглютенові фаршировані кабачки. Готуються вони з начинкою з вершковою картоплею, беконом та сиром. Це найкраща низьковуглеводна комфортна страва. Ці кабачкові човники не тільки смачні, але й корисні та безглютенові. Це найкорисніший та найкращий спосіб отримати свою порцію вареників та цікавий варіант фаршированих кабачків.
Ваше картопляне пюре, що залишилося, може бути ідеальною складовою цього рецепту. Вам також знадобляться кабачки середнього розміру, приблизно 20-23 см завдовжки. Якщо вони занадто великі, то будуть водянистими та з насінням; якщо занадто малі, вони не вміщатимуть достатньо начинки. Добре зцідіть квашену капусту: надлишок рідини може зробити начинку водянистою. Процідіть її руками через дрібне сито або розімніть між паперовими рушниками, перш ніж додавати. Спочатку охолодіть картоплю: якщо ви використовуєте свіжоприготоване картопляне пюре, дайте йому охолонути, перш ніж змішувати його з сиром та приправами – це збереже начинку щільною та легшою для роботи. Щільно притисніть начинку: використовуйте зворотну сторону ложки, щоб щільно утрамбувати начинку в кабачкові човники. Це запобігає утворенню проміжків і допомагає начинці залишатися на місці під час подачі. Накрийте фольгою під час випікання: фольга утримує пару, допомагаючи кабачкам рівномірно готуватися, не пересихаючи. Зніміть фольгу ближче до кінця, якщо хочете, щоб верх був злегка золотистим. Не перепікайте: кабачки повинні бути м’якими, як виделка, але все ще достатньо твердими, щоб тримати форму. Надмірне запікання зробить їх м’якими та водянистими. Додайте вершковий смак: невелика ложка сметани та щіпка свіжого кропу зверху безпосередньо перед подачею додають страві справжнього смаку та свіжості. Зробіть страву своєю: замініть бекон на смажені гриби, якщо ви віддаєте перевагу вегетаріанській страві, або спробуйте різні сири, такі як моцарела чи швейцарський, для неповторного смаку.
Інгредiєнти для основи:
Інгредiєнти для начинки:
Приготування
Розігрійте духовку до 205°C. Збризніть форму для запікання розміром 23х33 см олією. Приготуйте картопляне пюре та охолодіть. Використовуйте знежирене молоко та маргарин для зменшення калорійності. Додайте решту інгредієнтів для начинки.
Помийте та розріжте кабачки вздовж навпіл. Ложкою вийміть насіння та розмістіть посередині кожну половинку кабачка, залишивши кабачковий човник товщиною щонайменше 0,6 см. Викладіть кабачки у форму для запікання зрізом догори. Змішайте всі інгредієнти для начинки. Викладіть суміш для начинки в кабачкові човники. Втисніть суміш у кабачки за допомогою зворотного боку ложки. Накрийте форму для запікання фольгою. Випікайте 25-30 хвилин або доки кабачки не стануть настільки м’якими, щоб виделка могла легко входити в них, але все ще залишаться твердими.