Фаршированные кабачки «а-ля вареники»

Time to cook 25 мин приготовления Time to prepare 10 мин подготовке Portions 4 порции
Фаршированные кабачки «а-ля вареники» NV via Gemini
Если вы ищете варианты, что делать с начинкой, оставшейся после приготовления вареников, то это лучший способ ее использовать.

Попробуйте эти полезные безглютеновые фаршированные кабачки. Готовятся они с начинкой из сливочного картофеля, бекона и сыра. Это лучшее низкоуглеводное комфортное блюдо. Эти кабачковые лодочки не только вкусные, но и полезные и безглютеновые. Это самый полезный и лучший способ получить свою порцию вареников и интересный вариант фаршированных кабачков.

Ваше оставшееся картофельное пюре может быть идеальной составляющей этого рецепта. Вам также понадобятся кабачки среднего размера, примерно 20-23 см длиной. Если они слишком большие, то будут водянистыми и с семенами; если слишком маленькие, они не будут вмещать достаточно начинки. Хорошо сцедите квашеную капусту: избыток жидкости может сделать начинку водянистой. Процедите ее руками через мелкое сито или разомните между бумажными полотенцами, прежде чем добавлять. Сначала охладите картофель: если вы используете свежеприготовленное картофельное пюре, дайте ему остыть, прежде чем смешивать его с сыром и приправами - это сохранит начинку плотной и более легкой для работы. Плотно прижмите начинку: используйте обратную сторону ложки, чтобы плотно утрамбовать начинку в кабачковые лодочки. Это предотвращает образование промежутков и помогает начинке оставаться на месте во время подачи. Накройте фольгой во время выпекания: фольга удерживает пар, помогая кабачкам равномерно готовиться, не пересыхая. Снимите фольгу ближе к концу, если хотите, чтобы верх был слегка золотистым. Не перепекайте: кабачки должны быть мягкими, как вилка, но все еще достаточно твердыми, чтобы держать форму. Чрезмерное запекание сделает их мягкими и водянистыми. Добавьте сливочный вкус: небольшая ложка сметаны и щепотка свежего укропа сверху непосредственно перед подачей добавляют блюду настоящего вкуса и свежести. Сделайте блюдо своим: замените бекон на жареные грибы, если вы предпочитаете вегетарианское блюдо, или попробуйте различные сыры, такие как моцарелла или швейцарский, для неповторимого вкуса.

Порций4
Энергетическая ценность181 ккал
Белки5.9 г
Жиры7.9 г
Углеводы24.2 г
Health Score Достаточный уровень

Ингредиенты для основы:

Ингредиенты для начинки:

Рис 1 стакан
Сыр Чеддер ½ стакана
Бекон ½ стакана

Ингредиенты для подачи:

Сметана 1 ст. л.
Укроп свежий для посыпки

Приготовление

Шаг 1

Разогрейте духовку до 205°C. Сбрызните форму для запекания размером 23х33 см маслом. Приготовьте картофельное пюре и охладите. Используйте обезжиренное молоко и маргарин для уменьшения калорийности. Добавьте остальные ингредиенты для начинки.

Шаг 2

Помойте и разрежьте кабачки вдоль пополам. Ложкой выньте семена и разместите посередине каждую половинку кабачка, оставив кабачковую лодочку толщиной не менее 0,6 см. Выложите кабачки в форму для запекания срезом вверх. Смешайте все ингредиенты для начинки. Выложите смесь для начинки в кабачковые лодочки. Вдавите смесь в кабачки с помощью обратной стороны ложки. Накройте форму для запекания фольгой. Выпекайте 25-30 минут или пока кабачки не станут настолько мягкими, чтобы вилка могла легко входить в них, но все еще останутся твердыми.