Рецепт найсмачнішої окрошки цього літа: секрети приготування від фуд-блогера

Time to cook 20 хв готування Time to prepare 20 хв пiдготовки Portions 8 порцiй
Рецепт найсмачнішої окрошки цього літа: секрети приготування від фуд-блогера Скрин/instagram
Якщо ви не любите чи ніколи не куштували цю освіжаючу літню страву, то обов'язковго зготуйте її за цим простим рецептом.

Український шеф-кухар і фуд-блогер Олександр Огородник поділився на своїй сторінці в Instagram рецепт окрошки. «Колись я й сам не розумів рецепт окрошки і чому люди від нього так кайфують. Але потім навчився готувати її смачно. Тому сьогодні показую вам свій рецепт», — каже фуд-блогер.

До речі, окрошка — традиційний холодний суп, який готують у весняно-літній період. Традиційними компонентами окрошки є хлібний (житній, ячмінний) квас, свіжі огірки, кріп, розтерта із сіллю зелена цибуля, столова гірчиця, круте яйце та сметана. Інгредієнти окрошки подрібнюють, кришать, що відображено в назві супу. У переносному значенні слово «крихта» вживається у значенні «суміш, змішання різнорідних понять і предметів». Окрошка походить від примітивних селянських страв: редьки з цибулею і квасом, тюрі з квасу, цибулі та сухарів, поступово до них стали додавати інші продукти: огірки, ріпу, картопля, яйця, м'ясо, гриби. Аж до початку XIX століття окрошку подавали не як першу страву, а як закуску: окремо нарізані продукти й у спеціальних глечиках заправлений квас. Різні овочі та кислий квас у складі окрошки є добрими збудниками апетиту. Рецепти сучасної окрошки класифікують залежно від наборів продуктів, що додаються до основи: м'ясних, рибних і грибних. Для м'ясної окрошки вибирають нежирне м'ясо, оскільки у холодному квасі жир застигає і надає супу неприємний смак.

Порцій8
Енергетична цінність312 ккал
Бiлки15 г
Жири19.6 г
Вуглеводи21.6 г
Health Score Середній рівень

Інгредiєнти для основи:

Огірок 300 г
Зелень за смаком

Інгредiєнти для заправки:

Кефір 500 г
Лимон 1 ½ шт.
Сіль за смаком

Інгредiєнти для додатково:

Приготування

Крок 1 - Нарізаємо основні інгредієнти:

Огірки, редиску та запечену картоплю натріть на великій тертці або дрібно ріжте кубиком. Те саме з яєчними вареними білками — тільки жовтки залиште для заправки.

Крок 2 - Готуємо заправку:

Зелень (разом зі стеблами), жовтки, гірчицю, сік та цедру лимона, а також кефір, трохи солі й перцю перебийте до однорідної емульсії. 

Крок 3 - Змішуємо інгредієнти:

Велику миску з овочами, ковбасою та зеленню заправте заправкою, додайте мінеральну газовану воду і подавайте до столу.

Українська піца з картоплею та ковбасою: простий рецепт ситної закуски
Українська піца з картоплею та ковбасою: простий рецепт ситної закуски
Time to cook 25 хв
Піца
Домашні кабаноси: хрусткі ковбаски своїми руками
Домашні кабаноси: хрусткі ковбаски своїми руками
Time to cook 3 год
Ковбаси та сосиски
Забута класика: рецепт трендового салату Дністер
Забута класика: рецепт трендового салату Дністер
Time to cook 15 хв
Великдень 2026
Закуска з шинкою з листкового тіста на Новий рік - просто та швидко
Закуска з шинкою з листкового тіста на Новий рік - просто та швидко
Time to cook 20 хв
Свинина
Такого ще не куштували: ароматні ковбаски в соусі з хрону по-польськи
Такого ще не куштували: ароматні ковбаски в соусі з хрону по-польськи
Time to cook 20 хв
Ковбаси та сосиски
Від шефа. Закуска з буряка за рецептом Марко Черветті до Нового року
Від шефа. Закуска з буряка за рецептом Марко Черветті до Нового року
Time to cook 45 хв
Свинина
Рецепт домашньої ковбаси зі свинини
Рецепт домашньої ковбаси зі свинини
Time to cook 1 год 30 хв
Ковбасні та ковбасні страви
Із секретом: рецепт зіньківської ковбаси за всіма правилами
Із секретом: рецепт зіньківської ковбаси за всіма правилами
Time to cook 1 год 30 хв
Ковбаси та сосиски
Японська паста з кетчупом: спагеті Наполітан, яка смакує як у ресторані
Японська паста з кетчупом: спагеті Наполітан, яка смакує як у ресторані
Time to cook 15 хв
Паста, лапша, вареники
Запіканка з картоплею та ковбасками - снідаємо поживно
Запіканка з картоплею та ковбасками - снідаємо поживно
Time to cook 1 год 10 хв
Сніданки