Рецепт найсмачнішої окрошки цього літа: секрети приготування від фуд-блогера

Time to cook 20 хв готування Time to prepare 20 хв пiдготовки Portions 8 порцiй
Рецепт найсмачнішої окрошки цього літа: секрети приготування від фуд-блогера Скрин/instagram
Якщо ви не любите чи ніколи не куштували цю освіжаючу літню страву, то обов'язковго зготуйте її за цим простим рецептом.

Український шеф-кухар і фуд-блогер Олександр Огородник поділився на своїй сторінці в Instagram рецепт окрошки. «Колись я й сам не розумів рецепт окрошки і чому люди від нього так кайфують. Але потім навчився готувати її смачно. Тому сьогодні показую вам свій рецепт», — каже фуд-блогер.

До речі, окрошка — традиційний холодний суп, який готують у весняно-літній період. Традиційними компонентами окрошки є хлібний (житній, ячмінний) квас, свіжі огірки, кріп, розтерта із сіллю зелена цибуля, столова гірчиця, круте яйце та сметана. Інгредієнти окрошки подрібнюють, кришать, що відображено в назві супу. У переносному значенні слово «крихта» вживається у значенні «суміш, змішання різнорідних понять і предметів». Окрошка походить від примітивних селянських страв: редьки з цибулею і квасом, тюрі з квасу, цибулі та сухарів, поступово до них стали додавати інші продукти: огірки, ріпу, картопля, яйця, м'ясо, гриби. Аж до початку XIX століття окрошку подавали не як першу страву, а як закуску: окремо нарізані продукти й у спеціальних глечиках заправлений квас. Різні овочі та кислий квас у складі окрошки є добрими збудниками апетиту. Рецепти сучасної окрошки класифікують залежно від наборів продуктів, що додаються до основи: м'ясних, рибних і грибних. Для м'ясної окрошки вибирають нежирне м'ясо, оскільки у холодному квасі жир застигає і надає супу неприємний смак.

Порцій8
Енергетична цінність312 ккал
Бiлки15 г
Жири19.6 г
Вуглеводи21.6 г
Health Score Середній рівень

Інгредiєнти для основи:

Огірок 300 г
Зелень за смаком

Інгредiєнти для заправки:

Кефір 500 г
Лимон 1 ½ шт.
Сіль за смаком

Інгредiєнти для додатково:

Приготування

Крок 1 - Нарізаємо основні інгредієнти:

Огірки, редиску та запечену картоплю натріть на великій тертці або дрібно ріжте кубиком. Те саме з яєчними вареними білками — тільки жовтки залиште для заправки.

Крок 2 - Готуємо заправку:

Зелень (разом зі стеблами), жовтки, гірчицю, сік та цедру лимона, а також кефір, трохи солі й перцю перебийте до однорідної емульсії. 

Крок 3 - Змішуємо інгредієнти:

Велику миску з овочами, ковбасою та зеленню заправте заправкою, додайте мінеральну газовану воду і подавайте до столу.

Піцабони: смачна і ситна швидка альтернатива піці
Піцабони: смачна і ситна швидка альтернатива піці
Time to cook 25 хв
Піца
Запіканка з картоплею та ковбасками - снідаємо поживно
Запіканка з картоплею та ковбасками - снідаємо поживно
Time to cook 1 год 10 хв
Сніданки
Забута класика: рецепт трендового салату Дністер
Забута класика: рецепт трендового салату Дністер
Time to cook 15 хв
Великдень 2026
Суджук юмурта: рецепт яєчні з ковбаскою по турецьки
Суджук юмурта: рецепт яєчні з ковбаскою по турецьки
Time to cook 7 хв
Турецька
Домашня копчена ковбаса: простий рецепт на зимові свята
Домашня копчена ковбаса: простий рецепт на зимові свята
Time to cook 4 год
Ковбаси та сосиски
З секретним інгредієнтом: рецепт домашньої печеної ковбаси від зіркового шефа
З секретним інгредієнтом: рецепт домашньої печеної ковбаси від зіркового шефа
Time to cook 30 хв
Ковбаси та сосиски
Краще, ніж у магазині: як приготувати домашні ковбаски без кишок і духовки
Краще, ніж у магазині: як приготувати домашні ковбаски без кишок і духовки
Time to cook 40 хв
Ковбаси та сосиски
Польські галушки: рецепт вермішелі з капустою та ковбасками
Польські галушки: рецепт вермішелі з капустою та ковбасками
Time to cook 20 хв
Паста з соусом
Родина каже, що кращі за лазанью: запечені спагеті по-тосканськи
Родина каже, що кращі за лазанью: запечені спагеті по-тосканськи
Time to cook 40 хв
Спагетті й тальятелле
Звичне по-новому: сосиски в часниковому тісті на закуску
Звичне по-новому: сосиски в часниковому тісті на закуску
Time to cook 15 хв
Українська