Рисовый плов: самый простой веганский вариант

Time to cook 25 мин приготовления Time to prepare 15 мин подготовке Portions 4 порции
Рисовый плов: самый простой веганский вариант freepik
Такой рисовый плов — это идеальный универсальный гарнир, на приготовление которого нужно примерно 30 минут. Идеально подойдет для веганского или вегетарианского образа жизни.

Рисовый плов, вероятно, происходит из Персии, из региона, который сейчас частично принадлежит современной Турции. Во многих кухнях мира существуют собственные вариации этого блюда. Например, в Индии его называют пулао, приправляя традиционными специями, которые меняются от региона к региону. В Англии оно уже известно именно как плов. Рис чаще всего является основой плова, но в разных культурах используют и другие зерновые. Основная суть: рис и бульон готовятся вместе, с добавлением специй, зелени, овощей или мяса. Для этого рецепта подойдет белый длиннозернистый рис, хотя можно использовать и другие сорта. Важно обращать внимание на инструкцию на упаковке — она подскажет точное количество жидкости. Популярные варианты: жасминовый рис, басмати, коричневый и дикий рис

Храните охлажденный плов в плотно закрытом контейнере до 5 дней в холодильнике. Разогревайте в микроволновой печи или на плите, регулярно помешивая. Если плов кажется сухим, добавьте немного бульона во время разогрева.

Порций4
Энергетическая ценность36 ккал
Белки0.6 г
Жиры2.7 г
Углеводы2.9 г
Health Score Достаточный уровень

Ингредиенты:

Рис 2 стакана
Зеленый лук ½ стакана
Овощной бульон 4 стакана
Соль 2 ч.л.
Перец 1 щепотка
Петрушка свежая ½ стакана

Приготовление

Шаг 1

Если для приготовления риса требуется 2 стакана жидкости на каждый стакан риса, вам понадобится 4 стакана общей жидкости. Если же требуется 1 2/3 стакана жидкости на стакан риса, возьмите 3 1/3 стакана. Варите рис в жидкости, основу которой составляет бульон — куриный или овощной. Половину жидкости можно заменить обычной водой, но как минимум половина должна быть именно бульоном. Домашний бульон, конечно, лучший: он существенно влияет на вкус готового плова. Нагрейте отмеренное количество жидкости в кастрюле объемом не менее 2 литров.

Шаг 2

Пока бульон нагревается, разогрейте большую сковороду на среднем сильном огне. Добавьте оливковое масло (или куриный жир, если он есть), чтобы покрыть дно сковороды. Когда масло разогреется, добавьте сырой рис и обжарьте рис, периодически помешивая, несколько минут. Когда рис подрумянится, добавьте лук и сельдерей и готовьте еще несколько минут, пока лук не начнет размягчаться.

Шаг 3

Добавьте соль, перец и кайенский перец. Если вы используете консервированный или фасованный бульон (в коробке), обратите внимание на количество приправ, которые добавляете. Если вы используете домашний несоленый куриный бульон, достаточно добавить 2 чайные ложки соли или приправленной соли, а также молотый черный перец и щепотку кайенского перца. Если же бульон уже приправлен, возможно, будет достаточно лишь 1 чайной ложки соли. Обязательно попробуйте бульон: он может быть слегка пересоленным — это нормально, ведь рис впитает немало соли во время варки.

Шаг 4

Влейте разогретый бульон в сковороду с рисом, или, наоборот  — рисовую смесь в бульон, в зависимости от того, в какой посуде есть крышка.
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь, накройте крышкой и варите столько времени, сколько указано в инструкции к рису - обычно это от 15 до 25 минут. Используйте таймер. После завершения варки снимите кастрюлю с огня и оставьте под крышкой еще на 10 минут. Ни в коем случае не снимайте крышку во время варки риса!

Шаг 5
Разомните вилкой для подачи. Перемешайте измельченную петрушку. Вы также можете добавить в плов разогретый горох, поджаренный миндаль или изюм, чтобы сделать плов более интересным на вкус.
Рисовые боулы с цветной капустой, спаржей на гриле и куриной колбаской
Рисовые боулы с цветной капустой, спаржей на гриле и куриной колбаской
Time to cook 15 мин
Рисовые каши
Рецепт курицы с имбирным рисом и луком-шалот в одной посуде
Рецепт курицы с имбирным рисом и луком-шалот в одной посуде
Time to cook 40 мин
Рисовые каши
Так вы рис еще не готовили. Индонезийское блюдо бубур-аям - аутентичный рецепт
Так вы рис еще не готовили. Индонезийское блюдо бубур-аям - аутентичный рецепт
Time to cook 30 мин
Крупы и макаронные изделия
Ризотто по-милански: рецепт в сливках с шафраном
Ризотто по-милански: рецепт в сливках с шафраном
Time to cook 30 мин
Рисовые каши
Рецепт риса с куриным мясом по-хайнаньски
Рецепт риса с куриным мясом по-хайнаньски
Time to cook 1 ч 50 мин
Рисовые каши
"Грязный" рис: ароматное блюдо каджунской кухни в одной посуде (с мясом и печенью)
"Грязный" рис: ароматное блюдо каджунской кухни в одной посуде (с мясом и печенью)
Time to cook 35 мин
Рисовые каши
«Лекарство от всех болезней»: Cháo Gà — вьетнамская рисовая каша с курицей
«Лекарство от всех болезней»: Cháo Gà — вьетнамская рисовая каша с курицей
Time to cook 50 мин
Рисовые каши
Рис Карбонара: насыщенный, нежный ароматный рис: насыщенный, нежный
Рис Карбонара: насыщенный, нежный ароматный рис: насыщенный, нежный
Time to cook 20 мин
Рисовые каши
Самый вкусный фаршированный перец: с секретным ингредиентом
Самый вкусный фаршированный перец: с секретным ингредиентом
Time to cook 30 мин
Блюда из фарша
Фаршированный перец: топовое блюдо от шефини
Фаршированный перец: топовое блюдо от шефини
Time to cook 35 мин
Рисовые каши