Заатар курица с рисом

Time to cook 45 мин приготовления Time to prepare 25 мин подготовке Portions 4 порции
Заатар курица с рисом nomswithnour/instagram
Этот ужин из курицы, приготовленный в одной кастрюле, невероятно упрощает уборку.

Держите под рукой банку затара, и у вас всегда будет простой способ добавить насыщенный вкус к будничным блюдам. Эта доступная и ароматная смесь сушеных трав, кунжутных семян и сумаха моментально оживляет любое блюдо, особенно курицу. В этом рецепте он используется дважды: сначала для придания аромата жасминовому или другому длиннозернистому рису, а затем — как завершающий штрих к хрустящим куриным бедрам. Хрустящий миндаль и сочные зерна граната добавляют текстуры и свежести, делая блюдо не только быстрым и удобным для будней, но и достаточно эффектным для праздничного стола.

Порций4
Энергетическая ценность129 ккал
Белки2.5 г
Жиры12.6 г
Углеводы3 г
Health Score Достаточный уровень

Ингредиенты:

Соль 1 ¼ ч.л.
Чеснок 1 ст. л.
Миндаль 4 ст. л.
Специя Заатар 1 ½ ст. л.
Гранат 2 ст. л.

Приготовление

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180 градусов С с решеткой в верхней третьей позиции. Разогрейте масло в большой, высокой, безопасной для духовки сковороде на среднем огне. Посыпьте курицу перцем и 1 чайной ложкой соли. Положите курицу кожей вниз в горячее масло. Готовьте, не трогая, пока кожа не станет золотисто-коричневой и не будет легко отделяться от сковороды, 8-10 минут. Переверните; готовьте, пока нижняя часть не подрумянится, 1-2 минуты. Переложите курицу на тарелку.

Шаг 2

Добавьте чеснок в сковороду; готовьте, постоянно помешивая, до появления аромата, около 30 секунд. Добавьте 1 3/4 стакана воды, рис, 2 столовые ложки миндаля, 1 столовую ложку заатара и оставшиеся 3/4 чайной ложки соли. Положите курицу кожей вверх в рисовую смесь. Доведите до кипения на сильном огне. Накройте сковороду алюминиевой фольгой или крышкой, пригодной для использования в духовке.  

Шаг 3

Выпекайте, пока рис не станет мягким, а термометр, вставленный в самую толстую часть курицы, не покажет 80 градусов С, около 20 минут. Выньте сковородку из духовки и снимите крышку. Увеличьте температуру духовки до гриля. Посыпьте курицу оставшейся 1/2 столовой ложки заатара. Выпекайте, пока курица не станет хрустящей, около 4 минут.

Шаг 4

Разрыхлите рис вилкой. Сверху посыпьте зернами граната и оставшимися 2 столовыми ложками миндаля. Украсьте петрушкой (если используете) и подавайте с дольками лимона.

Рисовые боулы с цветной капустой, спаржей на гриле и куриной колбаской
Рисовые боулы с цветной капустой, спаржей на гриле и куриной колбаской
Time to cook 15 мин
Рисовые каши
Идеальный рис для суши: пошаговый рецепт
Идеальный рис для суши: пошаговый рецепт
Time to cook 20 мин
Японская
Символ осени в тарелке: рецепт тыквенной каши с рисом
Символ осени в тарелке: рецепт тыквенной каши с рисом
Time to cook 40 мин
Рисовые каши
И это не овсянка: назван идеальный завтрак для похудения
И это не овсянка: назван идеальный завтрак для похудения
Time to cook 10 мин
Для похудения
С пармезаном и вином: тонкости приготовления классического итальянского ризотто
С пармезаном и вином: тонкости приготовления классического итальянского ризотто
Time to cook 30 мин
Рисовые каши
Фаршированный перец: топовое блюдо от шефини
Фаршированный перец: топовое блюдо от шефини
Time to cook 35 мин
Рисовые каши
"Грязный" рис: ароматное блюдо каджунской кухни в одной посуде (с мясом и печенью)
"Грязный" рис: ароматное блюдо каджунской кухни в одной посуде (с мясом и печенью)
Time to cook 35 мин
Рисовые каши
Рис Карбонара: насыщенный, нежный ароматный рис: насыщенный, нежный
Рис Карбонара: насыщенный, нежный ароматный рис: насыщенный, нежный
Time to cook 20 мин
Рисовые каши
Кокосовое карри с курицей: идеальное блюдо для уютного вечера
Кокосовое карри с курицей: идеальное блюдо для уютного вечера
Time to cook 1 ч
Курица
Хрустящий рис с лососем и авокадо: альтернатива суши к новогоднему столу
Хрустящий рис с лососем и авокадо: альтернатива суши к новогоднему столу
Time to cook 50 мин
Рисовые каши