Заатар курка з рисом

Time to cook 45 хв готування Time to prepare 25 хв пiдготовки Portions 4 порцiї
Заатар курка з рисом nomswithnour/instagram
Ця вечеря з курки, приготована в одній каструлі, неймовірно спрощує прибирання.

Тримайте під рукою банку затару, і у вас завжди буде простий спосіб додати насичений смак до буденних страв. Ця доступна й ароматна суміш сушених трав, кунжутного насіння і сумаху моментально оживляє будь-яку страву, особливо курку. У цьому рецепті він використовується двічі: спочатку для надання аромату жасминовому або іншому довгозернистому рису, а потім - як завершальний штрих до хрустких курячих стегон. Хрусткий мигдаль і соковиті зерна граната додають текстури та свіжості, роблячи страву не лише швидкою та зручною для буднів, а й досить ефектною для святкового столу.

Порцій4
Енергетична цінність129 ккал
Бiлки2.5 г
Жири12.6 г
Вуглеводи3 г
Health Score Достатній рівень

Інгредiєнти:

Сіль 1 ¼ ч.л.
Часник 1 ст. л.
Рис жасмин 1 стакан
Мигдаль 4 ст. л.
Спеція Заатар 1 ½ ст. л.
Гранат 2 ст. л.

Приготування

Крок 1

Розігрійте духовку до 180 градусів С з решіткою у верхній третій позиції. Розігрійте олію у великій, високій, безпечній для духовки сковороді на середньому вогні. Посипте курку перцем і 1 чайною ложкою солі. Покладіть курку шкірою вниз у гарячу олію. Готуйте, не чіпаючи, поки шкіра не стане золотисто-коричневою і не буде легко відділятися від сковороди, 8-10 хвилин. Переверніть; готуйте, поки нижня частина не підрум'яниться, 1-2 хвилини. Перекладіть курку на тарілку.

Крок 2

Додайте часник у сковорідку; готуйте, постійно помішуючи, до появи аромату, близько 30 секунд. Додайте 1 3/4 склянки води, рис, 2 столові ложки мигдалю, 1 столову ложку заатару і решту 3/4 чайної ложки солі. Покладіть курку шкірою догори в рисову суміш. Доведіть до кипіння на сильному вогні. Накрийте сковороду алюмінієвою фольгою або кришкою, придатною для використання в духовці.

Крок 3

Випікайте, поки рис не стане м'яким, а термометр, вставлений у найтовстішу частину курки, не покаже 80 градусів С, близько 20 хвилин. Вийміть сковорідку з духовки і зніміть кришку. Збільште температуру духовки до гриля. Посипте курку 1/2 столової ложки заатару, що залишилася. Випікайте, поки курка не стане хрусткою, близько 4 хвилин.

Крок 4

Розпушіть рис виделкою. Зверху посипте зернами граната і рештою 2 столовими ложками мигдалю. Прикрасьте петрушкою (якщо використовуєте) і подавайте з часточками лимона.

Смажена капуста хіспі: рецепт боула із запеченим тофу та рисом
Смажена капуста хіспі: рецепт боула із запеченим тофу та рисом
Time to cook 25 хв
Веганська
Рисові оладки з томатним соусом: простий рецепт на кожен день
Рисові оладки з томатним соусом: простий рецепт на кожен день
Time to cook 30 хв
Шкільні ланчі
Боул з куркою та рисом: рецепт зі смаками близького сходу
Боул з куркою та рисом: рецепт зі смаками близького сходу
Time to cook 15 хв
Рисова каша
Рисовий боул із хрустким лососем: легкий обід в тарілці
Рисовий боул із хрустким лососем: легкий обід в тарілці
Time to cook 25 хв
Рисова каша
Їсти ложкою: рецепт пряного курячого рису з кардамоном і корицею
Їсти ложкою: рецепт пряного курячого рису з кардамоном і корицею
Time to cook 30 хв
Рисова каша
"Брудний" рис: ароматна страва каджунської кухні в одному посуді (з м'ясом і печінкою)
"Брудний" рис: ароматна страва каджунської кухні в одному посуді (з м'ясом і печінкою)
Time to cook 35 хв
Рисова каша
Рисові боули з цвітною капустою, спаржею на грилі та курячою ковбаскою
Рисові боули з цвітною капустою, спаржею на грилі та курячою ковбаскою
Time to cook 15 хв
Рисова каша
Кремова рисова каша з карамелізованими яблуками: солодкий сніданок
Кремова рисова каша з карамелізованими яблуками: солодкий сніданок
Time to cook 15 хв
Рисова каша
Кокосове карі з куркою: ідеальна страва для затишного вечора
Кокосове карі з куркою: ідеальна страва для затишного вечора
Time to cook 1 год
Курка
З пармезаном і вином: тонкощі приготування класичного італійського ризото
З пармезаном і вином: тонкощі приготування класичного італійського ризото
Time to cook 30 хв
Рисова каша