Заатар курка з рисом

Time to cook 45 хв готування Time to prepare 25 хв пiдготовки Portions 4 порцiї
Заатар курка з рисом nomswithnour/instagram
Ця вечеря з курки, приготована в одній каструлі, неймовірно спрощує прибирання.

Тримайте під рукою банку затару, і у вас завжди буде простий спосіб додати насичений смак до буденних страв. Ця доступна й ароматна суміш сушених трав, кунжутного насіння і сумаху моментально оживляє будь-яку страву, особливо курку. У цьому рецепті він використовується двічі: спочатку для надання аромату жасминовому або іншому довгозернистому рису, а потім - як завершальний штрих до хрустких курячих стегон. Хрусткий мигдаль і соковиті зерна граната додають текстури та свіжості, роблячи страву не лише швидкою та зручною для буднів, а й досить ефектною для святкового столу.

Порцій4
Енергетична цінність129 ккал
Бiлки2.5 г
Жири12.6 г
Вуглеводи3 г
Health Score Достатній рівень

Інгредiєнти:

Сіль 1 ¼ ч.л.
Часник 1 ст. л.
Рис жасмин 1 стакан
Мигдаль 4 ст. л.
Спеція Заатар 1 ½ ст. л.
Гранат 2 ст. л.

Приготування

Крок 1

Розігрійте духовку до 180 градусів С з решіткою у верхній третій позиції. Розігрійте олію у великій, високій, безпечній для духовки сковороді на середньому вогні. Посипте курку перцем і 1 чайною ложкою солі. Покладіть курку шкірою вниз у гарячу олію. Готуйте, не чіпаючи, поки шкіра не стане золотисто-коричневою і не буде легко відділятися від сковороди, 8-10 хвилин. Переверніть; готуйте, поки нижня частина не підрум'яниться, 1-2 хвилини. Перекладіть курку на тарілку.

Крок 2

Додайте часник у сковорідку; готуйте, постійно помішуючи, до появи аромату, близько 30 секунд. Додайте 1 3/4 склянки води, рис, 2 столові ложки мигдалю, 1 столову ложку заатару і решту 3/4 чайної ложки солі. Покладіть курку шкірою догори в рисову суміш. Доведіть до кипіння на сильному вогні. Накрийте сковороду алюмінієвою фольгою або кришкою, придатною для використання в духовці.

Крок 3

Випікайте, поки рис не стане м'яким, а термометр, вставлений у найтовстішу частину курки, не покаже 80 градусів С, близько 20 хвилин. Вийміть сковорідку з духовки і зніміть кришку. Збільште температуру духовки до гриля. Посипте курку 1/2 столової ложки заатару, що залишилася. Випікайте, поки курка не стане хрусткою, близько 4 хвилин.

Крок 4

Розпушіть рис виделкою. Зверху посипте зернами граната і рештою 2 столовими ложками мигдалю. Прикрасьте петрушкою (якщо використовуєте) і подавайте з часточками лимона.

Рисові боули з цвітною капустою, спаржею на грилі та курячою ковбаскою
Рисові боули з цвітною капустою, спаржею на грилі та курячою ковбаскою
Time to cook 15 хв
Рисова каша
І це не вівсянка: названо ідеальний сніданок для схуднення
І це не вівсянка: названо ідеальний сніданок для схуднення
Time to cook 10 хв
Для схуднення
Коли лишився рис: рецепт салату із кашею, тунцем та кукурудзою на обід без світла
Коли лишився рис: рецепт салату із кашею, тунцем та кукурудзою на обід без світла
Time to cook 5 хв
Салати
Рецепт  курки з імбирним рисом та цибулею-шалот в одному посуді
Рецепт курки з імбирним рисом та цибулею-шалот в одному посуді
Time to cook 40 хв
Рисова каша
З пармезаном і вином: тонкощі приготування класичного італійського ризото
З пармезаном і вином: тонкощі приготування класичного італійського ризото
Time to cook 30 хв
Рисова каша
Більше кольору та смаку: кремове різотто з гарбузом
Більше кольору та смаку: кремове різотто з гарбузом
Time to cook 30 хв
Рисова каша
Перська класика: рецепт золотистого рису
Перська класика: рецепт золотистого рису
Time to cook 1 год 5 хв
Рисова каша
Японський рис карі з маринованим жовтком від азійської кулінарної письменниці
Японський рис карі з маринованим жовтком від азійської кулінарної письменниці
Time to cook 45 хв
Рисова каша
Рагу з квасолі та ковбасок: рецепт апетитного обіду до рису
Рагу з квасолі та ковбасок: рецепт апетитного обіду до рису
Time to cook 25 хв
Американська (США)
Рисовий боул із хрустким лососем: легкий обід в тарілці
Рисовий боул із хрустким лососем: легкий обід в тарілці
Time to cook 25 хв
Рисова каша