Лечо в одеському амплуа: ароматний рецепт від шефа

Time to cook 20 хв готування Time to prepare 20 хв пiдготовки Portions 5 порцiй
Лечо в одеському амплуа: ароматний рецепт від шефа freepik
Ця ароматна пряна закуска зі свіжих томатів, перців і цибулі стане окрасою будь-якого прийому їжі, доповнить як буденну яєчню, так і святкове барбекю.

Пропонуємо приготувати одеський варіант лечо за рецептом Андрія Величко, шеф-кухаря. «Не поспішайте їсти одразу після приготування, хоча неймовірному аромату буде дуже важко протистояти. Лечо, як і манджу або ікру з баклажанів, на півдні Одеської області готують майже всі. Але рецепти лечо у кожній родині трохи відрізняються. І це абсолютно нормально. Не існує сталого, визнаного всім світом. Який борщ правильніший? З квасолею або свининою? Помідори мають бути в борщі або ж буряковий квас? Не можна відповісти. Те ж саме і з лечо. Але я поділюся деякими принципами, якими користуються у моїй родині і які я трохи доповнив після знайомства з італійською пеперонатою, угорською паприкою та бесарабською солодкою спецією «чукан піпер» (наша паприка, зроблена руками),», — зазначив шеф.

До речі, лечо дуже схоже на французький рататуй. В Україні з’явилося чимало варіацій лечо — з морквою, смаженою цибулею, меленим перцем. Воно смакує з будь-яким гарніром, його можна намазувати на хліб, подавати з ковбасками, рибою чи навіть снеками. Варіантів лечо безліч — кожен може знайти свій улюблений.

Порцій5
Енергетична цінність261 ккал
Бiлки8.2 г
Жири1.8 г
Вуглеводи56 г
Health Score Достатній рівень

Приготування

Крок 1

Перець запікаємо 20 хвилин при 200 ℃. Знімаємо шкірку і нарізаємо полосками 5 мм завширшки і 5−7 см завдовжки.

Крок 2

Поки запікається перець, в казані смажимо на олії цибулю, нарізану жульєном, або ж соломкою. Обсмажуємо до золотавого кольору. Додаємо томатну пасту та ще хвилину-дві обсмажуємо.

Крок 3

Додаємо до цибулі нарізаний перці. Готуємо 5−7 хвилин і додаємо помідори. З помідорів треба зняти шкірку і нарізати будь-якою формою. Дуже зручно натерти їх на тертці — так і шкірка залишиться в руках, і ви отримаєте майже томатний соус, готовий до використання.

Крок 4

Тепер слід зменшити вогонь до мінімуму, накрити казан кришкою або пергаментним папером і повільно готувати десь з пів години. Це дуже важливий етап. Уважно слідкуйте, щоб не пригоріло. Цибуля має «розчинитися» в паприці, вода з помідорів — випаруватися, і лишитися повинен тільки смак. Густий, насичений, яскравий смак.

Крок 5

Додаємо спеції, сіль, мед та оцет. Це фінальний крок, і кількість, яку ви маєте додати, залежить від смаку. Так, якщо перець, помідори і цибуля виявилися дуже солодкими, то меду можна додавати менше, а іноді і взагалі обійтися без нього. Оцет потрібен для балансу смаку, як і сіль. А от солодка паприка, зробить лечо максимально ароматним та «папричним».

Крок 6

Після того, як ви приготували лечо, дайте йому настоятися десь годинку. Не поспішайте їсти одразу, хоча неймовірному аромату буде дуже важко протистояти. Саме через деякий час смак лечо стане збалансованим і однорідним.

Спаржа в аерогрилі: рецепт легкого гарніру до будь-якої страви
Спаржа в аерогрилі: рецепт легкого гарніру до будь-якої страви
Time to cook 10 хв
Овочі
Сендвіч з огірком, авокадо та помідором: найкращий корисний перекус
Сендвіч з огірком, авокадо та помідором: найкращий корисний перекус
Time to cook 10 хв
Бутерброди
З гарбузом і капустою: рецепт теплої овочевої миски до будь якого прийому їжі
З гарбузом і капустою: рецепт теплої овочевої миски до будь якого прийому їжі
Time to cook 40 хв
Гарніри з гарбуза
Легкий овочевий салат із сиром фета: рецепт запечений у духовці
Легкий овочевий салат із сиром фета: рецепт запечений у духовці
Time to cook 10 хв
Салати
Крем-суп із запечених овочів: рецепт ідеальної осінньої страви
Крем-суп із запечених овочів: рецепт ідеальної осінньої страви
Time to cook 50 хв
Крем-супи
Бутерброд зі скремблом і томатами: рецепт сніданку, як в італійському ресторані
Бутерброд зі скремблом і томатами: рецепт сніданку, як в італійському ресторані
Time to cook 20 хв
Бутерброди
Вершковий та ніжний: суп з броколі та блакитним сиром
Вершковий та ніжний: суп з броколі та блакитним сиром
Time to cook 15 хв
Страва
Для весняного настрою. Простий салат з кульбабками
Для весняного настрою. Простий салат з кульбабками
Time to cook 10 хв
Салати
Тайське натхнення в одній ложці: рецепт зеленого веганського карі
Тайське натхнення в одній ложці: рецепт зеленого веганського карі
Time to cook 45 хв
Інші овочеві гарніри
Легкий салат із кіноа та зелені з ароматною нутовою заправкою
Легкий салат із кіноа та зелені з ароматною нутовою заправкою
Time to cook 10 хв
Страви з перцю