С витамином С: рецепт смузи из манго и апельсина
1 мин приготовления
2 мин подготовке
1 порция
Кремовый напиток для укрепления иммунитета, наполненный тропическими ароматами и витаминами.
Витамин С, содержащийся в апельсинах, помогает поддерживать иммунитет, чтобы она и ее дети чувствовали себя лучше. К тому же, на вкус он очень похож на сливочное мороженое. Если у вас нет миндального молока, подойдет любое другое молочное или альтернативное молоко.
Порций1
Энергетическая ценность166 ккал
Белки2.1 г
Жиры0.7 г
Углеводы42.4 г
Health Score
Достаточный уровень
Приготовление
Шаг 1
Положите в блендер 2 нарезанные апельсины, ½ стакана миндального молока, ⅓ стакана нарезанного банана и ⅓ стакана предварительно замороженного манго. Взбейте пюре на высокой скорости до однородной массы, примерно 1 минуту.
