«Яйця в чистилищі»: неочікуваний варіант італійської кухні

Time to cook 15 хв готування Time to prepare 5 хв пiдготовки Portions 2 порцiї
Шукаєте швидкий, але оригінальний спосіб приготувати сніданок? Якщо вам набридли звичайні варені яйця, омлет чи яєчня, обов’язково спробуйте цей рецепт.

«Яйця в чистилищі»  це традиційна страва кухні Кампанії, гірської області на півдні Італії. Колись вона вважалася їжею для бідняків, адже дозволяла використати залишки рагу. За цим традиційним італійським рецептом яйця ніжно готуються в ароматному домашньому томатному соусі з пікантним часником і пряними каперсами. Ця страва  — справжня знахідка для тих, хто хоче швидко приготувати щось смачне, ситне й ароматне. 

Основна ідея  «втопити» яйця в ароматному томатному соусі з базиліком, доповнивши все натертим сиром для ще більш насиченого смаку. Страва отримала свою цікаву назву через контраст ніжних білків, що «пливуть» у насиченому, яскраво-червоному соусі – ніби душі в чистилищі. Щоб повною мірою насолодитися цією стравою, обов’язково подавайте її з хрусткими скибочками домашнього хліба. Яйця в чистилищі трохи нагадують шакшуку  традиційну туніську страву з яєць у соусі. Попри те, що це ідеальний сніданок, страва чудово підійде для легкої вечері. Готуйте та насолоджуйтеся ніжним ароматом Італії.

Порцій2
Енергетична цінність302 ккал
Бiлки9.7 г
Жири21.2 г
Вуглеводи17.3 г
Health Score Достатній рівень

Інгредiєнти:

Часник 1 зубчик
Каперси 1 ч.л.
Анчоуси 1 шт.
Вода ½ стакани
Петрушка свіжа за смаком
Сіль за смаком
Чорний перець за смаком

Приготування

Крок 1

Зберіть всі інгредієнти. Розігрійте олію в сковороді на слабкому вогні. Додайте часник, оливки, каперси та анчоуси; варіть від 1 до 2 хвилин. 

Крок 2

Додайте томатний соус і воду, доведіть до кипіння і варіть на повільному вогні, поки смаки не поєднаються, приблизно 10 хвилин. Додайте петрушку і приправте сіллю. Акуратно додайте яйця прямо в томатний соус, не розбиваючи жовтки. 

Крок 3

Варіть до готовності яєць, від 3 до 5 хвилин. Подавайте до столу відразу. Смачного!