Медовий рулет із маком та вишнею: рецепт без цукру - лише те, що допомагає худнути

Time to cook 35 хв готування Time to prepare 15 хв пiдготовки Portions 2 порцiї
Медовий рулет із маком та вишнею: рецепт без цукру - лише те, що допомагає худнути NV Food via Chat GPT
Цей рулет має купу начинки, більше ніж самого тіста. Це робить його надзвичайно соковитим та корисним десертом. Додавайте підсолоджувач за смаком та регулюйте солодкість.

Мінімум борошна, цукрозамінний, і солодкі вишня з медом у цьому рулеті робить його вашим ідеальним десертом. Готуйте його до кави та чаю як дерет чи перкус та насолоджуйте розкішним поєднанням інгредієнтів та маковою пряністю. 

Порцій2
Енергетична цінність330 ккал
Бiлки14.1 г
Жири9 г
Вуглеводи49.2 г
Health Score Недостатній рівень

Інгредiєнти для коржів

Мед 50 г
Еритритол за смаком
Сіль 1 щіпка

Інгредiєнти для начинки

Мак 2 ст. л.
Вишня 150 г
Еритритол за смаком
Волоські горіхи за смаком

Приготування

Крок 1

Мед прогріти на слабкому вогні. Додати соду помішуючи продовжувати нагрівати до карамельного кольору. Зняти з вогню та остудити. Білок із сіллю збити до стійких піків. Жовток збити з підсолоджувачем, додати медову масу, збити, додати борошно та розпушувач, перемішати. Обережно ввести білок. Розподілити тісто на пергаменті прямокутником завтовшки близько 1 см. Випікати при 180 °C 8 хв. Гарячий корж згорнути рулетом і остудити.

Крок 2

Мак залити водою 1:1 і варити на слабкому вогні 20 хв до випаровування води. Вишню прогріти з підсолоджувачем. Крохмаль змішати з 2 ст. л. холодної води, влити до вишні та готувати 20–30 с до загустіння. Корж розгорнути, викласти мак і вишню, згорнути рулетом та посипати горіхами. Залишити в холодильнику для стабілізації.